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EN PERSONA Y EN LÍNEA

Consejería y terapia

¿Su hijo ha expresado sentirse… Aislado? ¿Perdido? ¿Triste? ¿Abrumado? ¿Malentendido? ¿Está notando rápidos cambios de humor en su hijo adolescente? ¿Siente que su hijo necesita ayuda aunque siga diciendo que está bien? ¿Su hijo ha expresado su deseo de hablar con un consejero o terapeuta?

La adolescencia no es una etapa fácil en la vida de un joven. Convertirse en adolescente implica dejar atrás la identidad de la infancia y entrar en una identidad que se siente más adulta, pero que no tiene todos los privilegios de los adultos. Los jóvenes se enfrentan a un tira y afloja: no son lo suficientemente jóvenes ni lo suficientemente mayores, sino que se encuentran en un punto intermedio. Es un momento confuso y vulnerable.

Además, hay muchos cambios fisiológicos y emocionales que ocurren rápidamente durante esta etapa más joven de la vida. Estos rápidos cambios pueden resultar confusos, aterradores y aislantes para los jóvenes y pueden hacer que actúen impulsivamente (porque la mayoría de los adolescentes no han desarrollado sus habilidades de comunicación). La falta de autoconciencia, unida a unas habilidades de comunicación limitadas, puede hacer que los adolescentes reaccionen a sus emociones en lugar de expresarse de forma calmada y coherente. No es de extrañar, por tanto, que surjan muchos conflictos en casa y en la escuela durante la adolescencia. El apoyo psicológico puede ayudar a los adolescentes a superar las dificultades habituales propias de estos años de crecimiento.

LOS ADULTOS JÓVENES PUEDEN UTILIZAR LA CONSEJERÍA PARA:

  • Mejorar la confianza y la autoestima
  • Exploración de la identidad (ejemplo: LGBTQ+)
  • Encontrar un sentido y un propósito
  • Ayuda para tomar decisiones y el control de impulsos/emociones
  • Manejo del estrés y cuido personal
  • Desarrollo de habilidades de afrontamiento
  • Intervención en situaciones de crisis
  • Retos académicos
  • Problemas de comportamiento
  • Habilidades de expresión y comunicación
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Adoptar hábitos más saludables
  • y otros

¿Tiene la sensación de que algo no va bien, pero no acaba de entender a qué se debe?
¿Siente que sus emociones le impiden vivir una vida plena? ¿Has vivido un momento que te ha alterado la vida y te ha dejado en una posición cruda, vulnerable o herida? ¿Te ha pasado por la cabeza la idea de hablar con alguien?

Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, la Consejería puede ser una buena opción para usted.

Vivimos en una sociedad alarmantemente estresada, en la que se normaliza el exceso de pensamiento y se premia la sobreexigencia (a costa de la propia salud). A menudo, los adultos sienten que necesitan ayuda, pero no saben por dónde empezar debido a lo normalizados que están los hábitos poco saludables en el mundo moderno actual.

Tú tienes el poder de desbaratar esto.

Hay varias razones que contribuyen a que surjan conflictos mentales, como la acumulación de estrés, el pensamiento negativo (consciente o subconsciente), las emociones no reguladas y la falta de autoconciencia, por nombrar algunas. Cuando no somos conscientes de los factores que moldearon nuestro desarrollo y de la forma en que nos comportamos o reaccionamos actualmente, resulta más difícil romper los hábitos que nos mantienen anclados en patrones emocionales poco saludables. Cuando no estamos en sintonía con las necesidades, sentimientos y emociones de nuestro cuerpo, nos volvemos vulnerables a los desequilibrios mentales y físicos, que pueden alterar nuestro funcionamiento más saludable y feliz. El primer paso para cualquier cambio es ser CONSCIENTE de dónde estás y qué áreas quieres transformar. Esta toma de conciencia te ayudará a decidir qué tipo de vida quieres vivir y qué apoyos necesitas para lograr esa transformación.

LOS ADULTOS PUEDEN UTILIZAR LA CONSEJERÍA PARA:

  • Apoyo durante transiciones vitales
  • Cuestiones relacionadas con el trabajo
  • Duelo y pérdida
  • Aculturación/Exploración de la identidad expatriada
  • Intervención en situaciones de crisis
  • Gestión del estrés
  • Toma de decisiones y cambio profesional
  • Encontrar un sentido y un propósito
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Relaciones y citas
  • Desenvolver el trauma
  • Autoexploración y descubrimiento
  • Aumentar el autoconocimiento y otras habilidades intrapersonales
  • Aliviar el estrés
  • Fomentar el bienestar mental y emocional
  • Y Otros

¿Su familia está atravesando…. la pérdida de un ser querido? ¿Se está adaptando a un nuevo hogar o a un nuevo país? ¿Un divorcio? ¿Algún cambio en las relaciones con los miembros de la familia?

Como ya sabrá, las relaciones requieren trabajo, y esto incluye a las familias, ya que éstas están formadas por padres e hijos. Para conseguir y mantener una relación sana dentro de la familia, es importante dedicar tiempo a conocer, procesar y comprender a todos los miembros de la familia en su conjunto. Los cambios (y esto incluye el envejecimiento) pueden alterar la dinámica saludable de las familias y es aquí donde el asesoramiento puede ser beneficioso para las familias a la hora de navegar por los cambios, los retos o las habilidades de comunicación.

LAS FAMILIAS PUEDEN UTILIZAR LA CONSEJERÍA PARA:

  • Estrés
  • Intervención en situaciones de crisis
  • Problemas escolares
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Relaciones y citas
  • Duelo y pérdida
  • Abuso
  • Trauma
  • Identidad de género y transformación
  • Y Otros

¿Es usted un padre que tiene dificultades para hablar con su hijo? ¿Tiene dificultades para negociar con su hijo adolescente? ¿Siente que le cuesta entender lo que su hijo necesita?

Los padres tienen uno de los trabajos más difíciles de este mundo – sin un manual de cómo hacer el trabajo de criar a un hijo. Parent Coaching ofrece apoyo y enseñanza a los padres para que el trabajo les resulte menos difícil y más gratificante.

LOS PADRES PUEDEN UTILIZAR EL COACHING PARA:

  • Enseñar nuevas habilidades (por ejemplo, comunicación)
  • Comprensión del desarrollo del niño y del adolescente
  • Educación psicosocial
  • Establecimiento de objetivos
  • Mejorar las relaciones entre padres e hijos
  • Reducción de conflictos
  • Y Otros

Precios
y tarifas

El coste se adapta a cada cliente en función de sus necesidades.

No dude en ponerse en contacto conmigo para obtener más información a través de la página de contacto o por teléfono.

DESCUBRA SUS POSIBILIDADES

¿La consejería es la respuesta?

Estés donde estés en tu camino, quiero felicitarte por explorar las posibilidades de recibir ayuda. La terapia, como todo lo nuevo o desconocido, puede causar miedo al principio.

Al otro lado del miedo está el potencial de la libertad.

No hay un momento correcto o incorrecto para empezar la consejería. En tu interior, sabrás cuándo es el momento y con quién empezar. Déjese guiar por su intuición.

«»¿Y si me caigo oh pero mi amor y si vuelas?»

Peter Pan

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